Markus May – Personaltrainer in München

Mein Konzept als Personaltrainer in München-Pasing,Würmtal und Umgebung für Sie ist ganz einfach. Sie haben ein bestimmtes Ziel und ich zeige Ihnen den Weg wie wir dieses Ziel zusammen erreichen. Das Personaltraining ist sowohl ,,Indoor“ wie auch ,,Outdoor“ möglich.

Markus May – Tennis Trainer in München

Auf der Grundlage neuester sportwissenschaftlicher Erkenntnisse & Methoden bin ich als Tennis Trainer in München und Umgebung tätig. Mein Konzept besteht aus zahlreichen unterschiedlichen Bausteinen mit sehr abwechslungsreichen Spiel- und Übungsformen sowie Technik, Kondition und Taktik anwenden.

Personal-Training

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Personal-Training 2016-11-23T14:57:50+00:00

Personal-Training

Wer beruflich erfolgreich ist, bei dem ist Zeit meist ein rares Gut. Der Gang ins Fitnessstudio wird nach anfänglicher Euphorie bei vielen stetig seltener, bis er oftmals ganz unterbleibt, erst recht, wenn das Training nicht die erhoffte Wirkung zeigt. Dabei bedarf es für ein effektives und abwechslungsreiches Workout weder eines anspruchsvollen Equipments noch großen zeitlichen Aufwands.

Personal Training in München mit Markus MayDas Prinzip meines Personal Training in München und Umgebung für Sie ist ganz einfach. Sie haben ein bestimmtes Ziel und ich zeige Ihnen den Weg wie wir dieses Ziel zusammen erreichen werden!

Personal Training kann überall stattfinden: im Fitnessstudio, in der Natur, im Büro oder zu Hause. Ich richte mich örtlich wie zeitlich ganz nach Ihren Wünschen. Abwechslung schafft Motivation. Motivation ermöglicht die gewünschten Erfolge.

Vereinbaren Sie mit mir ein kostenloses Beratungsgespräch, bevor wir zusammen in Ihr persönliches Training einsteigen! Bitte nutzen Sie hierfür den Menüpunkt ,,Kontakt“ bzw. mein Kontaktformular.

Bewegungs-Training

Die richtige Bewegung gilt als Grundvoraussetzung für die Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele. Schmerzen haben neben physischen Ursachen oft auch psychische Hintergründe. Eine besonders häufige Reaktion des Körpers sind Rückenschmerzen.

Personal Training in München MaytrainerImmer mehr Menschen in Deutschland leiden unter Rückenschmerzen. Dabei achten viel zu wenige auf die Botschaft Ihres Körpers und steuern aktiv dagegen. 30% haben dauerhafte Probleme und über 80% hatten bisher mindestens einmal in Ihrem Leben quälende Schmerzen. Leider sind auch immer mehr Kinder & Jugendliche davon betroffen. Die Gründe dafür sind jedoch vielen nicht bekannt, denn es gibt zahlreiche Ursachen, die sich auch untereinander beeinflussen.

Übergewicht, Fehlbelastungen, zu schwache Muskeln, falsches Heben und Tragen, ungünstige klimatische Bedingungen, statisches Sitzen vorm TV oder PC, Sportarten mit häufiger Rotation der Lendenwirbelsäule, falsche Ernährung, psychischer Stress in Schule & Beruf und ein falsches Verhalten im Alltag führen über kurz oder lang oft zu Rückenschmerzen!

Ohne eine professionelle & kompetente Anleitung können selbst die besten Übungen und Trainingsgeräte Ihrem Rücken mehr schaden als nutzen. Nur wer wirklich Freude an der sportlichen Aktivität hat, trainiert dauerhaft & erfolgreich! Die Voraussetzung dafür ist ein Trainer, der Abwechslung bietet, kompetent ist und für jeden Wunsch das passende Angebot bereithält.